در جوامع امروزی، استرس دوستِ جدایی‌ناپذیری است که هر از چند گاهی و شاید بیش‌تر از آن، به سراغ ما می‌آید؛ از آن دست رفیق‌هایی که هیچ‌وقت نمی‌خواهد دوستی‌مان را به پایان برساند و همواره هم تلاش می‌کند تا با اذیت کردن‌مان، خودش را سرگرم کند. بدین ترتیب، پیدا کردن راه های کاهش استرس و اضطراب به موضوعی چ...

رفتار با همسر بداخلاق در اسلام و روانشناسی چگونه است؟ در اسلام رفتار با همسر بداخلاق در موارد مختلف بیان شده است و از نظر روانشناسی نیز همسر بداخلاق می تواند آسیب های جبران ناپذیری به رابطه وارد کند، به همین منظور زوجین ...پیامبر رابطه ای نزدیک با نزدیکان و اعضای خانواده داشته و بسیار مهربان، خوش رف...

کاربردیترین راه های کاهش استرس و اضطراب؛ با استرستان خداحافظی کنیددر جوامع امروزی، استرس دوستِ جداییناپذیری است که هر از چند گاهی و شاید بیشتر از آن، به سراغ ما میآید؛ از آن دست رفیقهایی که هیچوقت نمیخواهد دوستیمان را به پایان برساند و همواره هم تلاش میکند تا با اذیت کردنمان، خودش را سرگرم کند. بدین...

سالهاست که از عشق سخن میگویند و در مورد آن مطلب مینویسند. میگویند که عشق شیرینترین پاداش زندگی است، یک چیز باشکوه است، همچون آتش است و یا تعبیرهایی از این قبیل. اما روانشناسی عشق چه میگوید؟ آیا همانگونه که اریک فروم میگوید عشق پاسخی است به احساس تنهایی انسان یا با توجه به نظر راجرز، عشق، یک توجه مثب...

استرس چیزی نیست که بتوان بر آن غلبه کرد. اما نیرویی به شمار میرود که میتوانید از آن به نفع خود استفاده کنید. لزومی ندارد از آن فرار کنید و مجبور نیستید در همایشهای کنترل و کاهش استرس شرکت کنید تا با نحوه کنترل آن آشنا شوید. آیا به راستی این یک مشکل حل نشدنی به شمار میرود؟ آیا در این دنیای پر از جر و...

والدین شاید صدها بار این کلمه را تکرار کرده باشند «بخوان، بخوان» و دلشان می خواهد در این زمینه فرزندانشان را در منزل یاری کنند ولی بنا بر دلایلی، خود را درگیر این مسائل که به نظر مشکل و پیچیده است نمیکنند.این دلایل ممکن است بی اطلاعی از موضوع درس یا برنامه آموزش آموزشگاه و نداشتن وقت و یا خواستههای ...

ارتباطات و تعاملات اجتماعی برای همه ی ما انسان ها تجربه هایی را به ارمغان می آورد که ترجیح می دهیم آن ها را به فراموشی بسپاریم و یا گاهی لحظاتی را در زندگی ما خلق می کنند که ممکن است سرشار از اختلاف و ضرر می باشد و یا اگر بخواهیم بعد دیگری را مطرح کنیم می توانیم به گرمی و شیرینی و مهربانی اشاره کنیم...

تعریف اضطراب چیست؟آیا تا به حال دچار اضطراب و استرس شده اید؟تصور مردم از دنیای ماشینی امروزه که با سرعتی بی وقفه در حال پیشرفت است این است که تکنولوژی و زندگی مدرن آسایش و آرامش را به همراه خواهد داشت که باعث می شود فشار روانی کم شده و از استرس و اضطراب شدید شما کاسته شود اما واقعیت چیز دیگری است هم...

اعتیاد زوجین، مشکلات رفتاری و اخلاقی، دخالت های نابجای والدین، اختلافات طبقاتی و فرهنگی، اختلاف در عقاید مذهبی، مسائل مالی و اقتصادی، ازدواج در سنین پایین، فقدان آموزش های مناسب، خیانت و ناسازگای های جنسی از جمله مشکلات شدیدی هستند. اگر به آنها پرداخ

راه های کاهش اضطراب و استرس استرس، اضطراب و هیجان، برای بیشتر مردم، تجربیاتی شایع هستند که هر روز با آنها مواجه هستند. در واقع، ۷۰ درصد بزرگسالان در ایالات متحده میگویند که مقدار زیادی استرس یا اضطراب را به صورت روزانه، احسا

امتحانات همش نگرانم ، انگار قلبم داره از جا درمی یاد ، بی دلیل هراسونم ، از هر حرف و حرکتی زود ناراحت می شم ، حس می کنم همۀ بدنم کوفته شده !! ، نمی تونم فکرم رو متمرکز کنم ، همش حس می کنم یه چیزی بهم

کلید های افزایش اعتماد به نفس در کودکان عبارتی مورد علاقه: برای کودک خود عبارت یا کلامی خاص به کار برید که تنها مورد استفاده ی خودتان دو نفر است. این عبارت را به طور مداوم تکرار کنید تا کودک شما احساس

چرا دانش آموزان درس را فراموش می کنند؟بسیاری از دانش آموزان از اینکه درس ها را فراموش می کنند گله مند هستند.اما چرا آنها درسهایی را که ادعا می کنند یاد گرفته اند فراموش می کنند؟آیا آنها قدرت و توانایی

عزت نفس بسیاری از افراد، عزت نفس را با اعتماد به نفس یکی می دانند! در صورتی که این دو مفهوم متفاوتی دارند. اگر می خواهیم به شکل مطلوبی از عزت نفس بهره بگیریم می بایست آن را به خوبی بشناسیم. اینکه سطح

مشاوره خانوادهخانواده به عنوان خواستگاه هر فرد برای حضور و فعالیت در اجتماع از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. همچنین همه ما نسبت به خانواده ای که در آن حضور داریم یکسری وظایف و تعهدات داریم و می بای

۸ توصیه برای کاهش استرس کودکانشاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد، اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف تصور رایج پدر و مادرها، استرس را تجربه میکنند. بیشتر والدین، دنیای کودک را دنیایی پر از شور و

چند نکته برای درس خواندن صحیح؛ چطور همیشه آماده باشیمگاهی در حال سپری کردن یک روز آرام و بیدغدغه در کلاس، ناگهان معلم خبر از یک امتحان میدهد؛ چیزی که اصلا انتظارش را نداشتید! هر قدر هم که برایمان ن

ده روش درست و صحیح درس خواندن گاه برای درس خواندن مطمئناْ بعضی مواقع پیش میآید که اعصابتان بهم میریزد ٬ نمیدانید چطور درس بخوانید ! اصلا کی درس بخوانید !!!گاهاً پیش آمده برایتان که گذاشتید همهی درس

9 روش موثر و شگفتانگیز برای درس خواندنشاید این مسئله بدیهی و واضح باشد. اما سخنرانیهای طولانی استادان و زمان شروع کلاسها در ساعات اولیه صبح، اغلب باعث شده شرکت در کلاس تا حدودی سلیقهای و دلبخواهی

معرفی بهترین روش درس خواندن و چند ترفند برای گرفتن نمرهبرای دانشجویان و دانش آموزان هیچ راه فراری از درس و امتحان وجود ندارد و همواره در طی دوران تحصیل خود به دنبال روشی برای درس خواندنهستند.امروز چند